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NUTRIZIONE | ANTI-AGING | LIFE STYLE | LONGEVITA'
Servizi per la salute
Sempre al tuo fianco, con percorsi personalizzati di nutrizione, stile di vita e longevità attiva
Consulenza per il Dimagrimento e il Benessere Metabolico
Lavoriamo insieme per migliorare la composizione corporea, la vitalità e l’equilibrio metabolico.
Il percorso è personalizzato in base ai tuoi obiettivi, alla BIA e al tuo stile di vita, con strategie nutrizionali e integrative che favoriscono la perdita di massa grassa e la longevità attiva.
Longevità Attiva e Anti-Aging
Prevenire l’invecchiamento significa agire oggi, con scelte che nutrono le cellule e la vitalità.
La longevità non è solo una questione di anni, ma di qualità della vita.
Attraverso un approccio scientifico e personalizzato, lavoro sul miglioramento della composizione corporea, dell’energia mitocondriale e del benessere ormonale.
L’obiettivo è rallentare i processi ossidativi e infiammatori, promuovendo salute, energia e vitalità duratura.
Alimentazione nello sportivo
Energia, recupero e performance iniziano da ciò che mangi.
La nutrizione sportiva è molto più di una “dieta per chi si allena”.
Personalizzo ogni piano in base al tipo di attività, alla composizione corporea (BIA) e agli obiettivi individuali: forza, resistenza, definizione o recupero.
L’obiettivo è ottimizzare energia, metabolismo e longevità muscolare, sostenendo performance e benessere globale.
Mindfulness e Stile di Vita Consapevole
Il benessere nasce da abitudini consapevoli, non da regole rigide.
Allenare la consapevolezza significa imparare ad ascoltare il corpo, i segnali della fame e le emozioni legate al cibo.
Integro tecniche di Mindfulness Alimentare e strumenti di gestione dello stress per migliorare il rapporto con l’alimentazione e con sé stessi.
Il risultato è una maggiore serenità, equilibrio ormonale e riduzione dell’infiammazione silente
Prescrizione di Attività Fisica
Il movimento non è solo fitness: è una vera terapia metabolica.
Ogni piano include la prescrizione personalizzata dell’attività fisica, costruita sulla base della BIA e delle tue esigenze cliniche.
L’obiettivo è ridurre la massa grassa, aumentare la massa magra e migliorare l’idratazione corporea, sostenendo cuore, metabolismo e sistema immunitario.
Il movimento diventa parte integrante del percorso di salute e longevità attiva.
Dieta Chetogenica e Reset Metabolico
Veloce, efficace, clinicamente controllata.
La chetogenica è una strategia metabolica che permette di ridurre in modo selettivo la massa grassa, migliorare l’energia e favorire la perdita del grasso viscerale.
Attraverso la valutazione corporea (BIA) e il monitoraggio clinico, il protocollo viene personalizzato in base alle tue esigenze: durata, quantità di proteine, supplementazione e rientro graduale.
L’obiettivo non è solo la perdita di peso, ma il reset metabolico e il miglioramento della composizione corporea e della longevità cellulare.
Bambini e sovrappeso
Intervenire presto significa proteggere la salute futura.
Il sovrappeso in età pediatrica non è solo una questione estetica: è una condizione che può influenzare metabolismo, autostima e abitudini per tutta la vita.
Lavoro con le famiglie per creare percorsi educativi personalizzati, che aiutano bambini e genitori a sviluppare un rapporto sano con il cibo e con il proprio corpo.
Attraverso strategie pratiche, giochi alimentari e piani nutrizionali equilibrati, accompagno ogni bambino verso consapevolezza, equilibrio e crescita serena.
Gravidanza e allattamento
Nutrire due vite, con equilibrio e consapevolezza.
Durante la gravidanza e l’allattamento, l’alimentazione è un gesto d’amore che influenza la salute della mamma e del bambino.
Ogni piano viene personalizzato per garantire un corretto apporto di nutrienti, prevenire carenze e favorire energia, serenità e benessere metabolico.
L’obiettivo è accompagnarti con cura, scienza e semplicità, aiutandoti a vivere questo periodo in piena armonia con il tuo corpo.
Consulenza per la Menopausa
Una nuova fase, da vivere con energia e consapevolezza.
La menopausa rappresenta un cambiamento profondo, ma anche un’opportunità per ritrovare equilibrio e forza.
Attraverso un piano nutrizionale mirato, l’analisi della composizione corporea (BIA) e un supporto integrativo specifico, aiuto ogni donna a mantenere metabolismo attivo, tono muscolare e benessere ormonale.
L’obiettivo è migliorare la qualità del sonno, l’energia e la serenità, favorendo una longevità attiva e consapevole.
Gestione delle intolleranze alimentari
Ritrovare equilibrio significa ascoltare il proprio corpo.
Le intolleranze e sensibilità alimentari possono manifestarsi con gonfiore, stanchezza, malessere digestivo o difficoltà di concentrazione.
Attraverso un approccio scientifico e personalizzato, identifico gli alimenti che creano infiammazione e guido verso una rieducazione alimentare graduale, che favorisce il recupero della tolleranza e la salute intestinale.
L’obiettivo è ridurre i sintomi, migliorare la qualità di vita e favorire un benessere metabolico e digestivo duraturo.
Diete vegetariane equilibrate
Il giusto equilibrio tra salute, etica e nutrizione.
Una dieta vegetariana o vegana ben pianificata può garantire un perfetto equilibrio tra benessere, energia e prevenzione.
Lavoro sulla personalizzazione del piano alimentare per assicurare il corretto apporto di proteine, ferro, vitamina B12 e altri micronutrienti essenziali, rispettando le tue scelte etiche e il tuo stile di vita.
L’obiettivo è favorire una nutrizione consapevole e completa, che sostenga vitalità e longevità attiva.
… e quello di cui hai davvero bisogno!
Un piano alimentare personalizzato, costruito su misura per te.
Ogni persona è unica, e merita un percorso nutrizionale che rispecchi la propria storia, il proprio corpo e i propri obiettivi.
Attraverso un approccio scientifico e umano, unisco Nutrizione, Medicina dello Stile di Vita e Longevità Attiva per creare un piano che non sia solo “una dieta”, ma un vero percorso di benessere e consapevolezza.
L’obiettivo è uno solo: aiutarti a stare bene nel tempo, con equilibrio, energia e serenità.
Dott.ssa Gessica Cameli – Biologa Nutrizionista
